La Triphala se ha utilizado en la medicina ayurvédica desde la antigüedad para aliviar una variedad de dolencias y prevenir enfermedades crónicas. Tri significa tres, y se refiere a los tres componentes de esta fórmula, los cuales crean una perfecta sinergia responsable de su eficacia.
Estos componentes son los siguientes:
Amla (Emblica officinalis) Es un fruto comestible con un altísimo contenido de vitamina C, como también de aminoácidos y minerales; ideal para tratar estreñimiento y en la prevención del cáncer. Estimula el sistema inmune, y ayuda al cuerpo a asimilar el hierro, lo que aumenta el nivel de hemoglobina en la sangre
Bibhitaki (Terminalia bellirica) – Un fruto con propiedades antiinflamatorias, utilizado para el tratamiento de dolencias comunes como infecciones bacterianas y virales. Reduce el ácido úrico, es bueno para controlar la diabetes y bajar de peso, ayudando a eliminar el exceso de grasa.
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Haritaki (Terminalia chebula) – Es un árbol medicinal conocido en India como el rey de la medicina, debido a sus poderosas propiedades antiinflamatorias y antioxidantes: Eficaz para tratar diversas afecciones, incluidas enfermedades cardíacas, asma, úlceras y dolencias estomacales. Es excelente para aliviar problemas digestivos, aumentando el tiempo de tránsito intestinal y combatiendo así el estreñimiento. Ayuda a curar enfermedades de la piel y acelera la cicatrización de las heridas.
La triphala inhibe el crecimiento del linfoma, así como del cáncer de estómago y del páncreas induciendo la muerte de células cancerosas del colon y la próstata. Fortalece los músculos rectales y nutre el tracto digestivo.
Regula el metabolismo, lo cual es clave para la buena salud. Es una gran alternativa a los laxantes convencionales, debido a su eficacia y a que no produce efectos secundarios. Además de combatir el estreñimiento, alivia el dolor abdominal y la flatulencia, y mejora la frecuencia y consistencia de las deposiciones. Reduce la inflamación intestinal y repara el daño intestinal.
LOS 10 PRINCIPALES BENEFICIOS DE LA TRIPHALA
1. Ayuda a la digestión – La Triphala promueve la eliminación regular, aliviando el estreñimiento y reduciendo las molestias intestinales, todo mejorando la digestión y la absorción de nutrientes esenciales.
2. Es un desintoxicante natural – Rejuvenece los tejidos eliminando toxinas y limpiando el tracto gastrointestinal, el hígado y los riñones, promueve una limpieza a nivel celular.
3. Ayuda a mantener un peso ideal y equilibra los niveles de azúcar en la sangre – Además, al proporcionar cinco de los seis sabores (dulce, amargo, ácido, picante y astringente), la triphala reduce los antojos no saludables y favorece la digestión, la eliminación y estimula el metabolismo.
4. Refuerza el sistema inmunológico – Su alto contenido de antioxidantes protege las células al reducir el estrés oxidativo y fortalece las defensas. Tiene efectos positivos sobre el microbioma intestinal (que está íntimamente conectada con nuestro sistema inmunológico) y ayuda a regular tanto la respuesta inflamatoria como la inmune. Su contenido de amla es una fuente natural de vitamina C, lo que contribuye aún más a una función inmune saludable.
5. La abundancia de antioxidantes, vitamina C, polifenoles y flavonoides de la Triphala promueve la salud de los tejidos y disminuye el riesgo de desarrollar desequilibrios en todo el sistema.
6. Reduce del estrés al mejorar el microbioma intestinal, promueve el bienestar general y reduce la ansiedad creando una sensación de calma. Favorece el buen sueño, al mismo tiempo que aumenta la energía y ayuda a controlar el estrés.
7. Fortalece el corazón equilibrando los niveles de colesterol y la presión arterial.
8. Debido a su abundancia natural de antioxidantes, así como a su composición de flavonoides, polifenoles y otros compuestos bioactivos, la triphala promueve la salud de los ojos.
9. Sus propiedades desintoxicantes mantienen la salud bucal. Tradicionalmente se ha utilizado en pastas dentífricas y enjuagues bucales, lo que ayuda a eliminar el exceso de toxinas y bacterias, refrescando el aliento.
10. Es un rasayana o rejuvenecedor que equilibra las tres doshas y nutre todos los tejidos, lo que a su vez favorece la longevidad. Su acción antioxidante natural neutraliza los radicales libres y ayuda a proteger las células del envejecimiento prematuro.
