El ejemplo del arquero

Los Vedas presentan la siguiente analogía: Un arquero acaba de lanzar una flecha, la cual, por lo tanto, ya no puede recobrar.  Él está por lanzar la siguiente y tiene…

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Las menestras fuente de proteína vegetal

Las menestras son la fuente principal de proteínas en la dieta vegetariana. La cantidad de proteínas en algunas de ellas es igual o mayor que en la carne. Son ricas en…

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Ashwagandha y sus beneficios para la salud

Originaria de los Himalayas, la Ashwagandha (Withania Somnifera) se utiliza desde hace miles de años en la medicina ayurvédica gracias a sus innumerables beneficios para la salud. Su característica más…

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Aromaterapia en el ayurveda

Encuentra el balance con la ayuda de esencias aromáticas. La aromaterapia es una técnica muy sencilla que podemos aplicar en casa con el fin de restablecer el equilibrio de las doshas,…

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Grasas saludables para el buen funcionamiento cerebral

Solemos estar ocupados en tantas cosas que no le ponemos el tiempo y la energía suficiente al cuidado de nuestra salud. Vivimos estresados, lo que nos vuelve propensos a la…

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